сексуално здраве

Защо е важно да проверяваш фактите при слухове

Защо е важно да проверяваш фактите при слухове

В епохата на мигновени съобщения и бързи реакции един слух в чат или социална мрежа може да срине спокойствие, да наруши доверие и да подведе към лоши решения за интимност и здраве. Непроверените твърдения тръгват от сторита и коментари за минути, стигат до групи и водят до мълчание, ревност и вина. Ползата от проверката на […]


Как да се подготвиш за разговор за ИППП без срам

Как да се подготвиш за разговор за ИППП без срам

Разговорът за сексуално здраве не е табу, а нормална грижа. ИППП са чести, а в Европа през последните години се отчита ръст при хламидиоза, гонорея и сифилис. Това прави ранния разговор разумен избор за спокойствие и доверие. Пример за спокойно начало звучи така: „Иска ми се да поговорим за сексуално здраве, за да сме спокойни […]


Токсични секс митове: как вредят и как да ги заменим с истина

Токсични секс митове: как вредят и как да ги заменим с истина

Сцената е позната. Спонтанна страст, перфектна химия, без неловкост и без думи. Киното и социалните мрежи го показват като стандарт, а всичко извън това изглежда като провал. Този мит ражда срам и тишина в най-интимните моменти, а тишината убива желанието. Токсичните секс митове подкопават връзки, подхранват несигурност и смазват комуникацията. Понякога водят и до рискове […]


Секс играчки за начинаещи: безопасен избор, хигиена, съхранение

Секс играчки за начинаещи: безопасен избор, хигиена, съхранение

Любопитството не е каприз, а нормална част от интимния живот. Много хора се обръщат към секс играчки, когато търсят повече нежност, ново усещане или по-лесен път към оргазъм. Това е естествена стъпка, която носи радост, стига да се направи с мисъл за безопасност. Добрата новина е, че първите избори не трябва да са сложни. Важни […]


Мастурбация при двойката: как да я включим без ревност

Мастурбация при двойката: как да я включим без ревност

Мастурбацията е нормална, здрава и напълно човешка практика. Тя не е конкуренция на партньора, а част от личната еротика и познанието за тялото. Когато се сподели и в рамките на връзката, може да обогати близостта и да принесе повече сигурност. В много отношения това е още един език на интимността. Сексуалното здраве включва удоволствие, съгласие […]


Митове и факти за сексуалното здраве при хора с диабет

Митове и факти за сексуалното здраве при хора с диабет

Петър чу за пореден път подмятане, че “диабетът убива секса”. Истината? Той пазеше тази болест в тайна именно заради страховете, които такива думи вдъхваха. В България диабетът е част от живота на хиляди семейства. Но темата за интимността често остава негласувана, обвита в срам и неразбиране. Изглежда лесно да приемеш, че с диабет всичко “трябва […]